女性要美容養顏抗擊衰老,除了外養還需要內調。有句俗語“女人是水做的”,因此女人缺不了湯湯水水的滋養,小編要推薦7款適合冬季喝的美容養顏湯,讓你保持住青春年華。
女性冬季喝什麼美容養顏抗衰老 推薦7款美容養顏湯
睡眠不好,皮膚暗淡的女性
由於睡眠不好而皮膚暗淡的女性,最想要的當然是有一個好覺,以及一張白皙透嫩肌膚。推薦一款老湯:蟲草老龜湯。
蟲草老龜湯:冬蟲夏草與老龜一起熬煮,有助於健脾、安神、美白的功用,是白領女性們不可缺少的一款冬季滋養品。
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脾胃不強,火氣很大,滿臉痘痘的女性
土土茯苓老龜湯:有清熱解毒、健脾胃的功能,如果你小便赤黃,還有很重的味道,這道湯是你最好的選擇。注意一點,土茯苓的味道比較重,在烹煮的時候應用調味料遮蓋住這種味道。也是檢驗你廚藝的時候。
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工作忙碌,生活壓力大的女性
西洋參甲魚湯:西洋參品性溫和,適合大多數的人進補,比較起人蔘的強大功效,西洋參更適合冬季滋補。而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯有補氣養陰、清火除煩、養胃的功效。
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秋冬乾燥,肺熱、痰多的女性
蟲草煲水鴨湯:有補肺益腎、止血化痰的功效。需要注意的是,脾胃虛寒和胃潰瘍的人不要食用,以免出現反效果。
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月經不調,皮膚粗糙的女性
紅棗烏雞湯:紅棗自古以來是補血聖品,是女人不可或缺的一樣滋補品。而烏雞具有益氣、滋陰的功效,尤其適合女性朋友,對於月經紊亂的女性也有一定的療效,具有養顏美容的功效。
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壓力性頭痛的女性
天麻乳鴿湯:天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木有特別顯著的效果。乳鴿營養豐富,口感細滑,是用腦過度的女性們必備的一款湯品。
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冬季咳嗽、氣短女性
霸王花排骨湯:冬季天氣乾燥,應多食清火潤肺、補氣的湯品,而這款湯就有這種功效,並且可以經常食用。
女性冬季喝什麼美容養顏抗衰老 推薦7款美容養顏湯
喝湯講究
女人在大姨媽來臨前是適合喝一些性溫的補湯,但不要補的太火,以免經血過多。上面推薦的湯品都具有食料作用,需要經常喝才能起到功效,建議每週喝2到3次。