ymca方案定義 ymca方案是一種心肺耐力的測量方法。ymca方案採用每級3分鐘、連續3-4級遞增負荷運動，根據心率變化推算出最大攝氧量。ymca方案分類:1、直接法直接測定法是指在場地或在實驗室利用自行車測功計、運動平臺(跑臺)等進行極...
