1、單膝下跪之前，要先保持很好標準的站姿。雙腿邁開與肩同寬，讓身體保持一個垂直的狀態，而手也要自然的放在身體兩側。2、將你的左腿向前跨出一步，讓你的膝蓋呈拱膝狀，右腿跪地，讓臀部自然下沉，保持標準的跪姿。3、單膝下跪之後，拿出準備好的求婚戒指向女友遞上，並開始向女方深情表白，直至對方做出迴應後，才能起身。
