怎麼知道一碗稀飯是多少克

300克左右。 

粥的種類有很多，包括白米粥、綠豆粥、玉米粥。每一種粥的熱量都是不同的，一碗粥的重量大概在300克左右

一碗白米粥含有熱量130大卡，一碗綠豆粥含有熱量80大卡，一碗玉米粥含有熱量70大卡。