心煩找人聊天有效果，因為在現實生活中，我們都知道，當你心情特別不爽，特別煩躁的時候和人多多交流聊聊天，其實也是一種很好的解壓方，因為在聊天的過程當中，或許對方能夠多多的去安慰你，平復你的心情，這樣的話，會讓你從煩躁的心情當中走出來，這是一種很好的方式。
還是會有一些效果的，就心煩的時候，如果一個人呆著，他有可能就是會越想越心煩，如果能夠找個人，特別是自己平常玩的比較好的人，聊聊轉移注意，可能會好一些另外的話，心煩的時候除了找人聊天，我們也可以這些聽聽音樂，看看喜歡的電視劇都可以也緩解
當然是有效果的，因為人在煩惱的時候，其實心裡有很多的話是需要發洩出來的，如果你能夠找一個人跟他說說話聊聊天，這樣你心裡這些煩惱說出來之後就不會再難受了，有的時候心情就會好一些的，這就像一塊石頭，等你把它搬出來之後，你真的心裡就輕鬆了很多。
