主料：新鮮玉米適量 輔料：清水適量
1、選用的花玉米
2、普通玉米也可以
3、整理好鬚子
4、用剪刀剪掉上面黑色，比較髒的部分鬚子
5、用手輕輕扒開玉米外皮
6、從上面剪刀口出抓住玉米鬚向下拉，就能很輕鬆的取出乾淨的鬚子
7、一次用一小把就可以，剩餘的晒乾以後繼續用
8、用清水清洗乾淨
9、放入開水鍋中煮一分鐘撈出
10、倒入清水，放入清洗乾淨的鬚子繼續煮
11、開鍋後轉小火煮15分鐘左右
12、煮好的玉米鬚水溫涼後就可以飲用了。
13、成品。
1、首先是將玉米中的玉米需取下來，並且要衝洗乾淨，然後放入杯子裡面，其次倒入開水，沖泡幾分鐘，等到杯中的水，稍涼一些即可，它裡面還有多種營養成分對人體有很好的作用。
2、發現玉米鬚有黃爛的現象，要立即丟掉。我們也可以將玉米鬚放入鍋中進行熬煮。還可以加入一些綠茶一起沖泡，這樣可以有效的減肥。
3、對於老年人來說可以這樣服用，比如將玉米鬚，薏仁，大米，白茅根一起放入鍋中加入清水熬煮，這種熬煮出來的湯汁可以有效的清熱除溼，可以促進機體的健康恢復。
