1、起床之後，開啟窗戶通風，交換室內空氣，讓新鮮空氣進入室內。2、八點鐘左右。這個時期的空氣質量比較好，適合窗戶通風。3、吃完飯之後，需要繼續開窗通風10分鐘。這樣，廚房裡面的油煙就可以完全散發出來。4、晚上洗澡之後，浴室應開窗通風。5、睡覺後開啟窗戶通風。需要在睡前保持一小段時間窗戶開著，以保證室內不封閉。6、清潔之後開啟窗戶通風，才可以讓家裡保持乾淨的空氣。
