具體做法如下：
準備材料：姜、蔥、紅糖
1、蔥擇洗乾淨。
2、僅選用蔥白，用刀切成小段。
3、生薑洗淨切成絲。
4、將蔥白和生薑絲放入鍋中。
5、加入兩碗水。
6、大火燒開。
7、改小火煮15分鐘。
8、加入一匙紅糖。
9、攪拌一下，煮至紅糖溶化就可以了。
1、把蔥的蔥白部分連鬚根一起切下來，放入清水中，撒入少許麵粉，泡十分鐘後，清洗乾淨。
2、在乾淨的鍋中，放入少許冷水，以一次用量為標準。
3、把蔥白連須和姜一起放入鍋中煮，水開後，煮5分鐘，立即關火，趁熱喝。
蔥姜療法是以“蔥”、“姜”為主的一系列配方，用於保健、祛病、健身、益壽的一種民間食療方法。蔥、姜千百年來，在防病、治病方面發揮著重要的作用。
