游泳一方面可以強健身體一方面可以對人的情緒和神經有一個緩解作用就像是肌膚按摩可以從心身兩方面使壓力得到緩解和消除。日常生活中我們經常會感覺到困、倦、累而此時洗個澡會讓人舒服很多全身放鬆,立馬解乏。如果這時候你能讓自己下游泳池遊幾圈困、倦、累等所有症狀將全部消退而剩下的只是積極樂觀的快感與在水中放鬆的回味無窮