28g枸杞有多少粒

28g枸杞有多少粒

根據等級具體的數量也是不一樣的

一般而言比較常見的品種有

220粒/50g 長度大概在1.8-2.1cm每顆 20 30g大概是110粒左右

以此類推……

250粒/50g 1.5-1.8cm左右 125粒左右

280粒/50g 1-1.6cm左右 140粒左右

上面給出了常見的枸杞品種,你可以根據自己枸杞的情況大致的判定下

另外,提醒下,如果不是治療作用下,每天枸杞的用量最好不要超過20g,如果幹嚼著吃,每天吃10顆就可以達到養生的作用了

千萬不能多吃,過度的服用容易上火的