剛運動完，跳完繩，身上的汗應該會比較多，這個時候不要急於洗臉，你可以慢慢的讓身上的汗乾透，然後用溫水洗臉把臉上的汗洗乾淨，千萬不要用冷水洗臉，因為在運動的時候，臉上的毛孔全部是張開的，如果用冷水洗臉，會讓毛孔迅速的關閉，本來排汗是排身上的一些毒氣溼氣，這樣一下子汗腺全部關閉，那麼身上的毒氣和溼氣就排不出來。
跳繩後一般30分鐘後再洗臉，這樣可以保證血液流速恢復正常。如果滿臉是汗不舒服，可以先用毛巾將臉部擦乾，進行休息。實在等不及，可以等10分鐘左右，身體體溫正常，心跳恢復穩定，再用溫水洗臉。洗溫水可以幫助促進臉部的血液迴圈，讓臉部肌肉得以放鬆。
