儘量選擇合適的座位，距離螢幕不能太近。座位離螢幕15-20米最好。選擇裝置較好的影院觀看。近視、遠視、散光的人，一定要戴矯正眼鏡觀看。雙眼度數相差大於250度的人，最好戴隱形眼鏡。看3D電影時，每隔一段時間就閉一閉眼，讓眼睛放鬆一下。建議看15-20分鐘就拿掉3D眼鏡，閉眼睛休息2分鐘。間歇性內外斜視者和集合功能較差的，當感覺疲勞時應及時出來休息一會。歲以上有青光眼家族史的人，應避免在暗環境下停留時間過長，應間隔半小時到亮環境下休息5-10分鐘。在空閒時間可以多做做眼保健操。
