小米粥加紅糖的有利方面就是營養比較豐富，本來小米粥它的含糖量就很高，可再加上紅糖，它的含糖量就更高了，營養就更豐富了，這是他的利處，不利之處就是含糖量高的食物，對於糖尿病人非常不利，糖尿病人如果吃紅糖小米粥，那麼就不太好了
