為什麼馬步要從高樁站

馬步要從高樁站，循序漸進才會有功夫，初學馬步直接站低樁會導致體力不支，動作變形，因此也會覺得失去信心，所以剛練功夫的人都是從高樁站起，這樣一步一個臺階，一點一點的降低高度，會保持立身中正，心靜體鬆，隨著腿力增強逐漸增加運動量。