補充維生素C。生蘿蔔中含有較為豐富的維生素C，生吃可以補充維生素C，促進腸胃蠕動。生蘿蔔中含有較為豐富的纖維素，生吃後能有效促進腸胃蠕動，幫助腸胃快速消化食物冬天吃生蘿蔔有三個方面的好處，一個方面的好處是能夠補充身體所需的維生素。第二個方面是，能夠增加腸胃蠕動幫助消化。第三個方面是能夠潤肺順氣，有益健康。冬天吃蘿蔔可以使你的腸胃運轉的更快。而且胡蘿蔔是含維生素極高的。使你的牙齒更加鋒利有勁咬著咔嚓咔嚓的聲音也鍛鍊了你的牙齒。
