有本質區別。心理出軌是腦子所想所盼的期待行為，而身體出軌是付於行動，出軌成為現實。
人憑大腦所思，心裡出軌，世上沒有完人，誰還沒有個夢中情人，誰不喜歡美好的人或物。只不過命運捉弄，現實殘酷，一次次改變了自己的初衷。
心理出軌和身體出軌的區別：對配偶的感情變化不同、對維持完整家庭的後果不同、自律能力和傳統道德觀念不同。
前者屬於感情轉移，但顧及到家庭和名譽，即使形同虛設，願意藏在心裡忍受煎熬。
後者屬於沒有自控能力，放任自流不計後果，只顧滿足慾望的衝動。
心理出軌和身體出軌的區別在於前者是愛上了老公或老婆之外的女人或男人，但沒有與對方發生性關係，只是把心給了對方而後者則是指愛上了老公或老婆之外的女人或男人，並與對方發生了性關係。
身體出軌的人一般都是心理和身體都出軌了，而心理出軌的人則沒有與相愛的人發生性關係。
