生髮 密發方法

想要生髮可以吃類似於黑芝麻或者是五黑餅之類的生髮食物，或者是使用可以減少掉髮的洗髮水，減輕壓力，不要熬夜就可以了

生髮，密發方法

作息規律，不熬夜：

經常熬夜的人最傷身體，也會加重脫髮，所以要按時作息，保持良好的生活習慣，身體健康了，免疫力強了，頭髮稀疏的問題也會得到控制。

補充營養：

頭髮稀疏有時候會給身體缺失某些微量元素有關，可以補充營養，多吃一些黑芝麻等含蛋白質豐富的食物。