炒方便麵的熱量炒方便麵和煮方便麵哪個熱量高

炒方便麵是現在很多人都愛吃的食物，裡面通常會加上雞蛋、火腿、青菜等等，味道和炒麵沒什麼區別。那麼炒方便麵的熱量是多少呢。

炒方便麵的熱量

100g方便麵中含有473大卡的熱量，如果是炒方便麵的話，會加上油、配菜以及配料，這樣算下來一份炒方便麵的熱量非常高。

相對來說炒方便麵會高一些。

一般來說方便麵的熱量是比較高的，正常情況下大約每100克的方便麵中就含有473大卡的熱量，所以煮方便麵的熱量也差不多是這樣，但由於炒方便麵的時候還會往裡面加一些油以及食材，熱量也會相對增加一些，所以對於煮方便麵來說，炒方便麵的熱量會高一些。

容易長胖。

方便麵本身屬於油炸類食物，炒方便麵會增加方便麵的熱量，過多的食用炒方便麵比單獨的食用方便麵更易引起肥胖，減肥期間食用炒方便麵還容易影響減肥效果，建議在日常生活中要多多控制飲食、多做運動、減少脂肪攝入量、少吃油炸類食物、多吃新鮮的蔬菜和水果。

因為米飯和麵條都屬於碳水化合物，所以在同等份量的情況下，炒飯和炒麵的熱量一樣高。