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男士在家健身啞鈴買多重的
分類:
減肥
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男士
在家練習啞鈴買十公斤的重量最為合適,因為
居家
訓練太重了,容易砸傷自己的地板,所以10kg是最為合適的重量。既可以起到鍛鍊
身體
的作用,也可以起到點綴加溼的作用。
標籤:
男士
多重
啞鈴
健身
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