維生素C作為維生素的一種，它是有很多作用的。維生素C能夠抗氧化、促進傷口的癒合以及改善人們的貧血現狀，針對個別體質，維生素C還能夠起到祛痘的作用。那麼，維生素C作用多多，那麼吃維生素C片能美白嗎？
吃維生素C片能美白嗎
由於自身條件等多種原因，每個人身體內所含有的黑色素含量不同，所以每個人的黑白程度都不同。黑色素很大程度上和紫外線的輻射程度有關;而維生素C又有抗氧化作用，所以對於人體內的黑色素的減少有很大的幫助。
一般情況下，如果晒黑了，吃一些維生素C片對於變白還是有一定效果的。維生素C的抗氧化作用，能夠對人體的面板起到很好的恢復作用，而且會使面板更加光滑細膩。而且維生素C片能夠排除人體毒素，促進傷口的癒合。被晒傷的面板能夠儘快好起來。
雖然說維生素C對人體膚質有一定的美白作用，但是這也是針對個人體質膚質而言的。而且維生素C片美白的話，有很多要求，對於攝入的時間以及攝入的含量都有一定的限制，所以，吃維生素可以美白，但是是有一定的前提條件的，應區別對待。
維生素e是美容嗎
答案是很明顯的，維生素E確實有比較好的美容效果，下面，就來給大家介紹一些維生素E的美容作用，希望對大家有所幫助。
1、抗斑、淡斑作用：長斑的原因是，我們的面板在陽光下會生成活性氧物質，活性氧會把人體的蛋白質喝脂肪氧化掉。現在市面上的大部分護膚品中都含有維生素E。
2、祛疤、淡疤效果：疤痕的成分主要是纖維蛋白，維生素E能夠減少這種組織。
3、具有防晒作用：在陽光直接照射在面板上的地方塗抹維生素E可以阻擋紫外線破壞面板。
另外，需要注意的是，維生素E雖然可以直接塗抹在面板上，但是需要先進行皮試，防止面板對維生素E過敏，造成更加嚴重的後果。除此之外，每天補充的維生素E的量也有限制，建議攝入量為15mg，長期服用維生素E，對人體也會產生危害。
