农国栋啫啫焗鱼头教程

农国栋啫啫焗鱼头教程

辅料

柱候酱40克 蒜瓣一头。小米辣两三个。芹菜鲍鱼汁20克。海鲜酱30克。生抽20克。老抽10克。料酒10克。糖3克。葱段四五段。姜片四五片

1、花鲢鱼头一个,洗净斩成块

2、用柱候酱、鲍鱼汁、海鲜酱、生抽、老抽、料酒、糖腌制半小时

3、葱、姜、蒜、小米辣切好

4、芹菜茎、叶分开,洋葱切好

5、砂锅多油,爆香葱、姜、蒜、小米辣,放入芹菜、洋葱煸炒片刻

6、将芹菜叶铺满砂锅,放入腌好的鱼头,倒入剩余腌料,盖盖焗五分钟

7、淋少许料酒,在焗三分钟

8、撒芹菜叶、红椒丝,关火在闷一分钟,开盖淋香油,开吃!

食材清单

鲢鱼头 一个 、 蒜 半头 、 生抽 1.5勺 、 蚝油 2勺 、 料酒 1勺 、 蒸鱼豉油 1勺 、 白砂糖 1勺 、 姜 适量 、 葱 1根 、 生粉 2勺 、 干辣椒 3个 、 五花肉 50克 、 鲍鱼汁 半勺 、 食用油 15g

做法步骤:

步骤1/8

将鱼头内部的黑膜去除、洗净后控干备用。

步骤2/8

五花肉切片,姜切丝,葱切段和少许葱花,蒜整颗拍碎,3整根干辣椒,如能吃辣可将辣椒对半切开。

步骤3/8

备好需要用的调料

步骤4/8

用一勺生抽,一勺蚝油,一勺料酒,两勺生粉将洗净的鱼头搅拌均匀,放置30分钟入味。

步骤5/8

食用油倒入砂锅,放五花肉、葱、姜、蒜、干辣椒炒香,炒过的五花肉会释放出肉味和油份,增添香气。

步骤6/8

倒入腌渍好的鱼头,加少量水,盖砂锅盖焖焗5分钟。

步骤7/8

五分钟后,开盖加入由半勺生抽,一勺蒸鱼豉油,一勺糖和半勺鲍鱼汁搅拌均匀的混合调料汁,再焖焗2分钟,开盖撒上葱花。

步骤8/8

香气扑鼻的砂锅焗鱼头就做好啦。

教程如下:

需要食材:鱼头2个,洋葱1个,生姜1块,大蒜5瓣,柱候酱1汤匙,食盐1茶匙,料酒2汤匙,蚝油1汤匙,生抽1汤匙,老抽少许

做法步骤:

第一步:先将鱼头清理干净,然后控干水分,再剁成均匀大小的小块,装到大盆里面,加入1茶匙食盐,加入1汤匙柱候酱,加入1汤匙蚝油,加入1汤匙生抽,加入2汤匙料酒,然后捞匀,让鱼头跟调味料混合在一起,腌制入味。

第二步:将洋葱切成小块,装盘备用,把大蒜和生姜也切块,装一起备用,最后把香葱切成段,装盘备用。

第三步:准备一口砂锅,加油烧热,油温5成热左右,放入姜蒜,小火炒香,炒香后再放入洋葱,翻炒均匀,炒出香味。

第四步:等洋葱炒香之后,放入腌制好的鱼头块,摆放整齐,把剩下的料汁也淋到上面,放完后盖上锅盖,转成小火焗20分钟,20分钟后沿着锅盖淋入2匙料酒或者高度白酒,然后继续焗10分钟。

第五步:焗好就可以关火了,开盖时满屋飘香,放上葱段就可以上桌开吃了。

这样一道咸香美味,好吃又解馋的【啫啫焗鱼头】就制作完成了