一、路上
前些天，有个同学在朋友圈打卡晨跑。最近就没有再更新了。
自从我把手机上闹钟设置的自律计划，删除到只剩下早起和晨跑结束之后。
我关于自律的文章，就不能每天发表在各个注册平台上了。
是时间不够用了呢还是时间用的不对呢还是不想执行了呢我与我的同学都存在一些什么问题呢
我还是坚持早起晨跑。但干劲却没有以前足了。
我认为，人生就是一个不断发现问题，不断思考问题，不断解决问题的过程。
也许很多人都跟我一样。本来一切进行都很顺利，稍微松懈，效果就大不如前了。
自以为，自律行为已经彻底惯性化了。就可以去掉所有形式主义了，就可以去掉刚开始列表出来的所有自律计划。
后来发现是错的。如果自律是需要一生来修炼的，那么小成就感的堆砌就应该贯穿整个自律行为。
那小成就感的堆砌，必须要有两种时间观念，才能让自律行为启动得更快。
二、两种时间观念
启动时间观念。这是一项有助于，快速执行自律行为的时间观念。它可以减少启动的时间，快速帮助你启动自律行为。
比如你计划着明天早起，那你就要在今天晚上，把要穿的衣服和鞋子，把做早餐的食材，都准备好。等到你第二天闹钟响了的时候，你就不用去找衣服和鞋子，也不会为做早餐找食材，而浪费不必要的时间。不会在一定程度上，打击到自律行为的积极性。
比如你计划着睡觉前，阅读半小时。就该把要读的那本书，放在容易让自己找到的地方。避免在看书时间到了，还要浪费时间去找书。这就会大大削弱阅读的激情。
这种启动时间观念，能快速提高自律行为的积极性。
倒计时时间观念。这是一项在主观上，给自己制造紧迫感的时间观念。当你在执行一项自律行为之前，如果会有心理挣扎。
纠结着要不要去做的时候，就学着在内心给自己倒计时，给一个执行自律行为的缓冲时间，给这个自律行为制造紧迫感。
《闻香识女人》里的弗兰克中校说：“每当我站在十字路口时，我都知道最正确的选择是什么，但是我从来不去做。因为太痛苦了。”
所以要给自己一个54321的倒计时，专注于1的到来。不要给自己一个纠结于“要不要去做”的思考机会。
当早起的闹钟已经把你叫醒。就要专注于54321，在1到来的时候，马上起来。
当早睡的闹钟已经响起，你还在刷着短视频，不管多精彩。都要54321，把手机放一边。立即睡觉。
当在纠结于要不要写文章的时候，也54321，开始执行。然后放下手中的其他事情。专注于写作。
启动时间观念和倒计时时间观念。这两种观念。都是非常有助于自律行为执行的。
渐渐就会发现，自律并不是件多难的事情。只要有正确的意识和观念，驱使着自己去执行，不断重复，保持自律状态。你就很容易自律成功。
三、努力奔跑
但自律行为并不是阶段性的产物，它可以是一生的修炼。
如果我们开始了自律，就不要停下来，就不要懈怠，要更加清醒地坚持下去。
不管过程中遇到什么困难，都要想方设法去解决。
如果我们没有显赫的身世，没有过人的天赋，就要从微小处开始自律起来。
努力让自己优秀起来，在时间的见证下，努力作为，让自己升值。这样的人生才有意义。
做好时间管理我认为应该具备的两个观点分别是“以终为始”和“要事第一”。我们在做时间管理的时候一定要以终为始，根据我们要的目标去管理我们的时间。而，要事第一则强调。
