3克盐看上去大概是不到一个啤酒瓶盖不满的样子。我国居民膳食平衡指南（2022年），盐的食用量是一天大概5克左右，很多人不知道这个量怎么控制，具体怎么量，其实也就是一啤酒瓶盖铺平的量，相信啤酒瓶盖不难找，当然也就不难知道量5克盐的量了
3克盐看上去大概是多少的样子，我认为有花生米一样大吧，散状的样子，如果摊开如一元硬币一样大小，厚度也和一元硬币一样厚，差不多就是3克
三克盐大约有人们常用于吃饭、喝汤的勺子的半勺左右。一般在对于含盐量有严格要求的情况下，例如做饭菜给病人食用建议用专业的调料勺来放盐，常见的调味料盒子中的调料勺，一勺盐大约是2克左右。
三克盐大概有多少
在中国国家标准推荐中，建议每人每天摄入的食盐量为6克左右，长期超出这个量容易对身体健康造成一定的影响。
在烹饪煮食的时候，一般建议到最后准备出锅阶段再放盐，这样做既方便调整菜的咸度，也可以防止盐过早的接触高温，损失营养。
盐有很多种，人们常说的盐一般指的是食用盐，食用盐的获取途径主要有海水、地下矿、天然卤水等，从这些地方提取氯化钠为主要成分的物质后，经过加工即可得到食用盐。
