鱿鱼发奶还是墨鱼发奶

鱿鱼，鱿鱼有利于正处于哺乳期的女性发奶，女性在哺乳期可以多吃一点鱿鱼，因为鱿鱼中含有钙、铁、磷等元素，有利于造血和骨骼发育。

女性在哺乳期吃鱿鱼还可以补气、补血，鱿鱼含有丰富的氨基酸和优质蛋白质，可以起到缓解疲劳、改善肝脏功能、恢复视力等功效。