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全马前一周可以停跑吗
分类:
心理
阅读(2.76W)
可以。全马前三天休息,多吃面条快速面!
全马前多拉lsd或者低强度低配速的
跑步
,防止受伤!全马前多休息才能发挥自己水平!如果觉得休息不好,可以选择轻松简单的力量训练也可以
标签:
全马前
停跑
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