护膝一般戴一对还是一只

护膝使用时可以一个，也可以一对。主要由需保护的膝盖数量确定，一般建议佩戴一对为好。因为平常运动双膝受力是一样的，可能一个有明显的症状，另一个隐藏些，所以一对使用效果好。