1、将U盘插入硬盘录像机。2、桌面点击右键,弹出菜单点击主菜单。3、进入登录系统界面,输入用户名和密码,点击确定。4、进入主菜单,选择文件备份。5、进入文件备份界面,自动检测U盘,选择备份。6、进行备份选择界面,选择通道。7、选择要备份的开始时间、结束时间。8、时间选择完成后,点击一键备份。9、备份完成,点击确定。第一,通过数据线将录像机的硬盘和移动硬盘连接起来之后,就可以将录像机硬盘中的资料导出到移动硬盘。第二直接把录像机的硬盘与电脑连接,将数据导出到电脑硬盘中。