不同步数代表的活动度有不同。
首先，让我们先了解不同步数代表的活动效果。步数是运动的基本单位，当运动步数越多，表示身体活动度越高。根据数据，健康成年人的每日步数，对应到的活动度如下：
每天小于5000步：属于久坐的生活方式。
每天步数在5000–7500步之间的：属于低活动度。只有从事日常的活动，但没有执行运动习惯。
而每天步数在7500–10000步：属于中等活动度。有特定做一些运动或是工作场合需要多走动。
每天步数大于10000步：属于高活动度。说明运动度高于人们的平均值。
如果每天步数超过了12500步：属于高强度活动度。一般进行较高强度的运动的人们常可以看到，比如有跑步训练、爬山等等。
当然，以上数据也是一个基本指标，不排除有特例，但如果能达到以上的程度基本可以判断自己的运动强度，了解自己的身体情况，肯定经常步数多的人运动度高，身体也相比较健康。
