单杠直接拉上去叫什么

单杠直接拉上去叫什么

单杠直接拉上去,有三种情况,也就是三个完成动作,分别是:

一是“引体向上”,这个动作是这样的,身体垂直,两手正握杠,然后上拉,使下颚过杠面,下落。

二是“高位引体向上”,这个动作同垂直引体向上,但要把人体拉到腹部着杠,然后下落。

第三个动作是“引体向上成支撑”,这个动作同高位引体向上,但要把人体拉至杠面,通过翻碗使人体支撑在杠面上,然后下落。