踢拳有着独特的高速节奏和灵活的步伐，但其技术体系却是非常多元化，吸收了一些实用有效的技术。踢拳技法包括：拳法、腿法、肘法、膝法，内围技术，早期还包括投技。踢拳的初衷以拳击结合空手道技术、采用泰拳规则方式而产生。而自由搏击属于站立式格斗，指一方倒地便不允许另一方击打，同时不能使用反关节技、肘等，对摔法也有一定程度的禁止它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况临场自由发挥，风格开放，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。
