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奇亚籽胚芽代餐粉怎么泡
分类:
心理
阅读(5.51K)
1、
将
牛奶
准备好,用微波炉或者是牛奶锅热至60摄氏度左右。
2、
将250毫升的牛奶倒入杯中,勺1到2勺的奇亚籽,盖盖闷泡20分钟左右。
3、
待奇亚籽完全泡开之后就可以食用了。
标签:
胚芽
代餐
奇亚籽
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