榴梿这么营养的水果，喜欢的人可爱不释手呢，女生在怀孕期间会很嘴馋，那么孕妇可以吃榴梿吗？孕妇吃榴梿会对胎儿和自身身体造成什么影响呢，如果能吃榴梿应该要注意些什么呢，大家跟小编一起来看看吧~
孕妇可以吃榴梿吗
孕妇是可以吃榴梿的，最好做到尽量不吃，如若要吃，以每餐不超过1个橘子大小为限(100g)。
原因：
1、榴梿的果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等，可以提高人体免疫力，抑癌抗癌。
2、中医认为，经常食用榴梿可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳。
3、榴梿性热可以活血散寒，缓解经痛，改善腹部寒凉，是寒性体质者的理想补品。
所以孕妇是可以吃榴梿的。
孕妇多吃榴梿的影响
孕妇多吃榴梿会使自身血糖升高和便秘，而且影响腹中胎儿健康，使胎儿超重。
原因：
1、因榴梿所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴梿当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后容易娩出巨大胎儿。
2、榴梿虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴梿。
3、再者榴梿性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。
孕妇吃榴梿的注意事项
1、孕妇最好不吃榴梿，但若适量吃榴梿，量必须控制在100g。
2、孕妇若本身患有便秘和痔疮就不能吃榴梿。
3、孕妇若患有糖尿病、肾病、心脏病和高胆固醇血症禁止吃榴梿。
4、孕妇若是热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者禁止吃榴梿。
5、不能与榴梿通吃的食物要牢记。(详见)
6、应挑选品质好的榴梿。
7、可在吃完榴梿后，喝一碗海带绿豆汤或夏枯草汤。
下面是夏枯草瘦肉汤的详解：
做法：
a.将夏枯草洗净;
b. 猪瘦肉洗净，切块;
c. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。
功效：清肝泄火、利湿退黄。
温馨提示：孕妇吃榴梿的量一定要控制好，绝不能马虎哦，榴梿虽好，但也不是百利无一害，孕妇一定要慎重哦!
