1,作息要规律,早睡早起床2,饭后走一走,身体倍儿棒3,荤素要搭配,营养润身体4,心态放轻松,心宽快乐多5,适当哂太阳,补钙身体壮6,食点谷奶类,钙足腿脚健7,劳逸相结合,体质不会差8,开心笑一笑,走路蹦蹦跳9,家邻友情好,烦恼少一少10,瓜菜多洗洗,农药去残留11,吃饭不挑食,营养才会全12,孝顺双亲好,健康长寿有13,谦卑美善心,身也有康乐14,学会爰自己,方能爱别人15,学会惜自己,才有健康身16,想有身心健,心情是关键17,爱从心中来,悦从美中生