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快速减肥怎么减
分类:
减肥
阅读(7.45K)
科学减脂一周是0.5-1kg,如果过快对对
身体
不好,如果是比较急想快速减掉,建议你早起空腹有氧
运动
(跑步,跳绳,游泳,踩单车),不过容易低血糖,如果中途身体有不适就停止。
最后就是
搭配
饮食
了,如下:
标签:
减肥
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