空气污染，饮食不均导致越来越多人长痘痘，青少年和年轻人比较多。脸部长痘痘会使人自信心降低，甚至产生自卑的心理。
脸两侧长痘痘的原因
左侧脸颊：血液排毒功能下降，肝功能不顺畅，有热毒，肝气郁滞，压力过大，皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关，青春期雄激素特别是睾酮的水平升高也是重要原因。
右脸颊:肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽,呼吸不畅。
如何祛痘
1.饮食以清淡为主，忌食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果。
2.可以适当选择控油类化妆品，如控油类洗面奶，促进皮脂代谢；
3.部分人群症状较重或者易发痤疮，需要到医院就诊，在医生指导下采取药物治疗，控制皮脂分泌。
4.停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，上午7～9点是肺最强的时间，在肺最有力的时候做些有氧运动，比如慢跑，能强健肺功能。建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。
5.凌晨1～3点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠。
肝最弱的时间是下午1～5点，所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。
痘痘不可怕，最怕不及时防治。青少年和年轻人遇到脸上长痘痘不要长期带口罩遮挡，导致不通风，也不要随意挤压痘痘患处。脸两颊长痘痘是肝肺功能出现异常的表现。这时候我们需要调整心情，多运动，注意饮食。
