步骤/方式1如果想要让皮肤美白,建议多吃含有维生素C的食物,比如西红柿、土豆、草莓等,维生素C可以抗氧化速度,减少色素沉积。步骤/方式2外出时要带遮阳伞,防止长时间日光照射,并且需要涂抹防晒霜,减少紫外线对皮肤损害。