方法如下
1、画眼线，立马变精神。
2、最治本的方法是眼睛本身有神。学着让眼睛跟着动的物体走，例如游着的鱼，一些戏曲艺术家就是靠这个来练习眼睛的传神的。
3、还有个方法，就是倒一杯热水，用水蒸汽来湿润眼睛，注意距离哈，别烫着眼睛。另外，常做眼睛保健操，非常有效。
下面两个动作可以帮助我们进行训练。动作一：伸出一个手指，放在鼻子前，眼睛看着手指，然后手指慢慢从近到远，从远到近，来回8次。动作二：眼球转动，上下左右每个位置停留2s，转4圈，再加快速度，每个位置停留1s，也转4圈。这两个动作都可以帮助我们消除眼疲劳以及使我们的眼睛更明亮，如果是高度近视可能不太适用哦。
