简谱
前进方向
第一式起势
第二式搂膝打棍
第三式搬拦扫棍
第四式琵琶合棍 
第五式海底压棍 
第六式肩通架棍
返回原地:
第七式斜飞扬I棍 
第八式提手合棍 
第九式云拨撩棍 
第十式单鞭背棍 
第十一式左挂右劈 
第十二式正南戳棍 
第十三式收势
简谱
前进方向
第一式起势
第二式搂膝打棍
第三式搬拦扫棍
第四式琵琶合棍 
第五式海底压棍 
第六式肩通架棍
返回原地:
第七式斜飞扬I棍 
第八式提手合棍 
第九式云拨撩棍 
第十式单鞭背棍 
第十一式左挂右劈 
第十二式正南戳棍 
第十三式收势