100克热量大约在340大卡左右
主料
地瓜粉150g
花菜150g
辅料
姜适量
葱适量
油适量
盐适量
瘦肉适量
熟花生米适量
1、 准备食材,花生、瘦肉、花生、葱
2、 花菜装入大盆里,加入瘦肉
3、 加入花生米
4、 加入食盐
5、 加入地瓜粉
6、 慢慢加入开水拌均匀
7、 拌成地瓜粉与食材成团即可
8、 汤勺一团一团的舀进烧开热水的锅里
9、 汤勺沾下热水防粘
10、 煮到粉团浮到水面上时加入盐调味
11、 锅烧热后加入适量油,加入姜和葱做成葱油
12、 加入葱油姜拌均即可。
100克热量大约在340大卡左右
主料
地瓜粉150g
花菜150g
辅料
姜适量
葱适量
油适量
盐适量
瘦肉适量
熟花生米适量
1、 准备食材,花生、瘦肉、花生、葱
2、 花菜装入大盆里,加入瘦肉
3、 加入花生米
4、 加入食盐
5、 加入地瓜粉
6、 慢慢加入开水拌均匀
7、 拌成地瓜粉与食材成团即可
8、 汤勺一团一团的舀进烧开热水的锅里
9、 汤勺沾下热水防粘
10、 煮到粉团浮到水面上时加入盐调味
11、 锅烧热后加入适量油,加入姜和葱做成葱油
12、 加入葱油姜拌均即可。