一天走1万步，能瘦大约三斤到5斤吧。这个时候你吃饭的时候还得注意营养均衡。不能暴饮暴食。否则的话万到3万步，你也不会掉称的。不能瘦多少。正常的成年人一天走一万步是很正常的，能够瘦一点，但是不会瘦的太多，因为身体的瘦和走路关系不是太大，要享受走路的时候必须挤走，而且联系时间比较长，保持下去才能使身体瘦。一天如果能走一万步的话，是有一定的运动量，具体能瘦多少斤因人而异，因为每个人的体质不一样，有的人可能瘦一两斤，有的人可能一斤不瘦
