扁豆子的吃法

扁豆子的吃法

1、扁豆炒肉【材料】扁豆350克,五花肉200克,油適量,鹽適量,1顆八角,幹辣椒適量,花椒適量,濃縮火鍋底料適量,香油適量,葱適量。【做法】準備好材料,鍋內放入幹辣椒、花椒、八角、葱,炒出香味放入五花肉,炒至變色,放入濃縮火鍋底料倒入扁豆,翻炒扁豆熟後,淋入香油出鍋。

2、乾煸扁豆【材料】扁豆適量,食用油適量,海鮮醬適量。【做法】摘去扁豆兩頭,清洗乾淨鍋中把水煮開,放入扁豆焯水,加半勺食用油水再次煮開後取出扁豆,迅速過涼水,濾幹水分,熱鍋冷油,下扁豆放入兩勺左右的海鮮醬,用小半碗的開水點水不斷翻炒後出鍋。

3、清炒扁豆【材料】扁豆適量,蒜、鹽、生抽、雞精、姜、葱適量。【做法】扁豆冼淨擇去兩頭,葱切葱花,姜切絲,蒜切片鍋內放油,油熱後放入葱花、蒜片和薑絲爆香加入扁豆翻炒,然後加生抽繼續翻炒,最後加半小碗的開水燜一會,扁豆熟、湯也基本干時放雞精出鍋即可。