可以一起燉湯
一、原料
主料 排骨400克，胡蘿蔔1/2個，玉米1/2個，荷蘭豆100克
輔料 鹽適量，雞精適量
二、紅蘿蔔排骨湯的做法步驟
1、玉米剝粒，胡蘿蔔切成丁狀
2、把胡蘿蔔下鍋煸炒3分鐘後盛起待用
3、將排骨洗淨，用沸水焯燙去血水，撈出後再衝洗乾淨，放入砂鍋內，大火煮沸後改用小火煲25分鐘
4、將備好的雜蔬一併下鍋煲8分鐘
5、加入一小勺鹽，一小勺雞精調味，即可關火
荷蘭豆可以和紅蘿蔔排骨一起燉湯喝，因為這些食品互相不相剋且營養豐富，一起食用不會引起任何不良反應，有補血補氣健脾養胃的功效，食用容易消化吸收，特別適合老人婦女兒童食用
