初中住校生一天計劃表

5:30:起牀刷牙洗臉    12:30午休

6:00:開始晨跑        14:00第五節  

6:30:早讀              15:00第六節

7:20:吃早餐           16:00延一

8:00早自習            17:00延二

8:30第一節課        18:00體育

9:20第二節課       19:30早自習-

10:10第三節課      22:00洗刷睡覺

11:10第四節課

12:00吃午飯