葷是指富含蛋白質的肉類食物，素是指富含維生素的沒有肉的蔬菜類食物，那麼六葷三素的意思就是六個帶肉的葷菜，3個不帶肉的蔬菜菜。人類的身體是一個多需求的個體，所以我們的平時飲食還是要多注重葷素搭配才能讓我們的身體更健康哦
