孕婦晚餐吃的飯又營養又簡單，你可以選擇吃一些。雞蛋還要多吃一點面。面裏面要放上多一點點的菜，這樣才能夠補充營養。孕婦晚餐適合吃些低熱量，容易消化的食物，比如新鮮的綠色蔬菜，水果，粗糧，牛奶等食物最合適了。蔬菜如油菜，菠菜，芹菜，飯後搭配水果，既可以補充營養，也有助於消化。
