最快的方法練腹肌

最快的方法練腹肌

我個人覺得練腹肌最快的方法就是去健身房擼鐵,健身房各種器械都有,最好找一個專業教練指導着練習,再加強蛋白質的攝入,很快就能練好腹肌了。