蘋果型身材腰部臃腫，就需要避免穿腰部過於緊身的衣服，暴露自己的腰部贅肉。因此我們就可以通過提高衣服腰線位置來解決這一問題，選擇高腰線的裙子，最好是在胸部以下、肚子以上的位置，這個位置可以有效遮住我們腰部臃腫的部位，所以，可以選擇收腰連衣裙提高腰線。
領口儘量選擇大V領或者低領的設計，因為這樣設計的領口，可以消減蘋果型身材肩寬又厚實的問題問題，造成一種身材協調的視覺效果。
連衣裙要選擇自然向下散開的連衣裙，而不是緊身包臀裙，A字的下襬可以很好的模糊下半身身材，遮住肚腩，通過模糊來修飾我們比較臃腫的腰部或者腿部，是一種較為簡單又有效的搭配方法。
挑選連衣裙避免有太多裝飾的，那樣會增加膨脹感，讓整體看起來更臃腫，更不要選擇有大圖案的蛋糕裙或者蓬蓬裙，只會放大腰部贅肉的的缺陷，所以最佳選擇一些簡約深色又有垂感的連衣裙。
蘋果型身材要穿連衣裙好看，蘋果型屬於胖的四川人，穿連衣裙看上去連體的，看起來要瘦點，如果穿半身裙的話，看起來更胖
