就是通過什麼樣的訓練方式開展教培活動，科學訓練計劃並有效實施的能力。集體訓練法：這種方法多運用於初學者或新動作的學習階段。這種方法還便於維持紀律與講解示範，當然 也可有目的控制運動量的大小和適當糾正共性編差，使拳手養成自我嚴格要求的好習慣。個別訓練法：要根據個人特點靈活施教。這對提高動 作的技術規格，培養正確的判斷能力、個人特長及對抗能力等都具有重要的作用。此外，個別訓練 還要根據實際狀況與教學的重點和訓練的不同階段，在強度、密度、總負荷上科學地、實事求 是地進行組織安排
