推卡萊.熱爾曼的《運動解剖學》
薦的第一本/套解剖書是卡萊·熱爾曼的書，共2本，藍本主要介紹骨骼肌肉的基礎解剖學，這本書我前前後後看過不下於5遍，相比其它運動解剖書，這本書的優勢是提供了一定的邏輯，幫助你理解為何如此，而不是單純地記錄。對於初學者來説，會不那麼枯燥。
紅本則介紹如何訓練身體，包括各個部位的柔韌性、力量和協調性。
運動解剖學，哪本比較好
熟悉一些基本的教材，比如運動生理學啊，營養學書籍，人體解剖學啊，還有一些比較實用的理療書籍，都可以看一看。因為你不光要練習，你還要知道怎麼抵禦風險，儘量減少受傷概率。
