表象法在體育運動中的運用

表象（想象、意象)訓練

又稱念動法。指運動員在頭腦中對過去完成的正確技術動作的回憶與再現、喚起臨場感覺的訓練方法。通過多次動作表象，提高運動員的表象再現及表象記憶能力可以使運動員的注意力集中於正確的技術要求，有利於提高心理穩定性，從而促進技術的掌握。